APRENDE A PLANIFICAR PARTE V
El objetivo en esta fase es desarrollar la fuerza general la cual nos sirve de transición para la hipertrofia, A […]
El objetivo en esta fase es desarrollar la fuerza general la cual nos sirve de transición para la hipertrofia, A […]
Hemos preparado un artículo donde podéis ver un vídeo con la ejecución técnica de algunos de los ejercicios de BICEPS
El ejercicio PRES MILITAR de pie, en culturismo y fitness, es vital para el desarrollo y fortalecimiento de los deltoides.
Esta es la zona del gimnasio en las que se ubican las máquinas que permiten hacer un entrenamiento orientado a
Ejecución: De pie, separa los pies a la altura de los hombros y sujeta una barra con agarre prono extiende
Presente en más de 50 países de todo el mundo, Body Pump es perfecto para quienes se aburren en la