Con Body Pump entrenas la fuerza y la resistencia muscular y te pone en forma de una manera divertida y diferente: las clases están coreografiadas y cada grupo muscular es trabajado al ritmo de temas musicales que te harán vibrar. Sin darte cuenta, durante una hora habrás hecho trabajar con intensidad a todo tu cuerpo. Además,te habrás divertido y habrás sentido el ‘feeling’ que se respira en una clase de Pump.
¡Te hace sentir muy bien!
Body Pump hace experimentar sensaciones de fuerzas positivas y ofrece los máximos resultados en un tiempo mínimo. El ejercicio con resistencia estimula la producción de hormonas, lo que nos hace sentir más fuertes, más satisfechos y con una mayor autoestima gracias a la mejora de nuestro estado bioquímico.
Sin duda, para todo el mundo. En una clase de Body Pump puede encontrarse gente de todas las edades. Lo mejor es que no importa el nivel ni el estado físico que tenga. Puede empezar haciéndolo con poco peso, e ir aumentándolo cuando vayas ganando fuerza y resistencia. De hecho, BP es una clase ideal para empezar si se acaba de apuntar a un gimnasio o lleva mucho tiempo sin hacer ejercicio.
Body Pump cuida tu salud
Este programa de entrenamiento ha recibido el reconocimiento oficial del American College of Sport Medicine, una de las entidades de salud y deporte más conocidas en todo el mundo.
Fuente: Fitness Sergio Llull