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Si se pregunta al nutricionista que no consulta generalmente a muchos atletas ellos probablemente dirán que los BCAA’s extras no […]
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Ejercicios: El paradigma de los dolores post-entrenamiento
Parece que a fin de cuentas el dictado “NO Pain, NO Gain» puede realmente cada día ser más controversial; científicos
Ejercicios: Después del entrenamiento se debe restaurar el cuerpo
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Ejercicios y rutinas: Las flexiones de tronco con una plataforma elevada
Científicos deportivos de la Universidad de Wisconsin-Parkside en una publicación que saldrá en breve en el “Journal of Strength and
Quema grasa después del entrenamiento
El exceso de consumo de oxígeno después de entrenar (EPOC) es el término científico usado para describir el Incremento de
Ejercicios: Seleccionando las cargas de acuerdo con el nivel de energía
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Ejercicios y rutinas: Entrenando con cargas diferentes todas las semanas
Una conclusión a que llegó un estudio realizado en la Universidad de São Paulo en Brasil y publicado en el
Explicando el mito de que la creatina obstaculiza las metas de quema de grasas
No estamos seguros que como este tipo de ficción empezó, pero un buen número de personas piensan que cuando comienzan
Carbohidrato, Proteínas y Recuperación Muscular
Se habla y mucho sobre los beneficios de las bebidas deportivas con proteínas, teniendo en cuenta que pueden mejorar la