Rutina de cardio para personas mayores
Las recomendaciones generales para crear una rutina de ejercicio aeróbico suenan simples, pero al intentar aplicarlas a la realidad pueden […]
Las recomendaciones generales para crear una rutina de ejercicio aeróbico suenan simples, pero al intentar aplicarlas a la realidad pueden […]
EL CORE COMO ELEMENTO DE FUERZA Un corredor de fondo necesita estabilizar continuamente su columna. Cada impacto, cada brazada supone
Un estudio realizado con 27 atletas activos de la Universidad de Samford de los EE. UU descubrió que durante actividades
Este artículo está diseñado para darte una idea de la tecnología relativamente nueva de Binaural Beats. Binaural Beats son las
El cromo es un mineral que obligatoriamente debe estar presente en el cuerpo debido a que tiene una gran cantidad
La nutrición es un punto centra de la literatura histórica y quizás muchos jóvenes empiezan a leer cuando son adolescentes
Pilates y Yoga son dos disciplinas que han experimentado un gran crecimiento en los últimos años en el mundo del
La aplicación de programas en el ámbito laboral contra la inactividad física y los hábitos no saludables es una medida
Probablemente habréis oido hablar de que las mejores ganancias de fuerza e hipertrofia se logran con ejercicios básicos, pero……. ¿Qué