Ejercicios y rutinas: Dips o fondos en paralelas
Técnica de ejecución de dips o fondos en paralelas Para comenzar con la realización del movimiento se requiere de una […]
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Imagínate a un Culturista A… hace press de banca y usa mancuernas de 40 kilos o una barra de 90
Arnold Schwarzenegger en su mayor parte, ha construido su cuerpo en los años 60 y 70 mediante el levantamiento de
Los deltoides posteriores son un área difícil para que sea apreciada, a menos que te pares frente a varios espejos.
Es el ejercicio preferido del culturista mas famoso. Ejercicio sagrado dentro del culturismo, primero por ser popularizado por uno de
Constrúyete un cuerpo mejor con sólo 1 serie de cada uno de estos ejercicios. No hay un número de repeticiones,
A veces vamos al gimnasio con el tiempo justo pero no por ello debemos hacer entrenamientos poco intensos o dejar
El programa de entrenamiento de intervalos que ha diseñado ayuda a sus atletas a conseguir máxima condición. “Efectuad estos ejercicios
El sujetador debe cumplir unos requisitos en función del deporte que se practica. De lo contrario, además de la caída