Las dietas adelgazantes no deben excluir por completo el consumo de “ciertas grasas”.
El tejido adiposo – la grasa -, es una reserva de nutrientes que el organismo almacena para consumir como fuente […]
Grasas
Filete de pescado empapelado
Esta receta es bastante ligera para el estómago y alta en proteína ideal para deportistas y cualquier persona que realice
Cheesecake de fresas
925 hlojuUos/220 cabrías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: medio; fibras: medio 100 g/3 1/2oz de bizcochos integrales molidos 30
Bastones de criquet
85 kilojulios/20 calorías por porción – carbohidratos: bajo; grasas: elevado; fibras: insignificante 4 papas cocidas y hechas puré 1 cucharada
Sabes cual es tu biotipo?
Todos los seres humanos somos diferentes, nuestra estructura corporal la impone la genética, las actividades que realizamos; ejercicios, labores de
Fajitas de res
Platillo bastante rico y más cuando buscamos una comida con alto contenido proteínico y bajo en carbohidratos. Ingredientes: Bistec de
Natillas de naranja al caramelo
940 kibjulios/225 cabrías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: bajo CARAMELO: 1/2 taza/125 g/4 oz de azúcar 1/2
Popurri de frutas al paso
1540 kibjulios/365 cabrías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: elevado 250 g/8 oz de frutas surtidas para compota
Tagliatelle con atun
1575 kilojulios/375 calorías por porción – carbohidratos: medio; grasas: bajo; fibras: medio 75 g/12 oz de tagliatelle o espaguetis secos