Beneficios de los ácidos grasos insaturados sobre la grasa corporal
Se tiene el conocimiento científico que los ácidos grasos regulan la lipogénesis a través de varios factores de transcripción y […]
Grasa Corporal
Ejercicios y rutinas: Perdiendo grasa corporal con un entrenamiento de ácido láctico
Es muy generalizado el hecho de que muchos atletas vuelven al gimnasio pareciendo que hubiesen pasado por una buen tiempo
Construir Músculos y Reducir Grasas al mismo tiempo
Una constitución rasgada y musculosa es la meta la mayoría de las personas y no solo de todos los culturistas
La Dieta Montignac
Esta dieta fue desarrollada por el médico francés Michel Montignac, a quién debe su nombre que la hizo célebre en
La pérdida de grasa y sus números
Muchos organismos médicos y nutricionales aconsejan que una pérdida de peso saludable corresponde a la reducción de medio kilogramo de
Seis factores para perder grasa
Con cientos de dietas y programas diferentes para perder peso entre los que escoger, puede resultar muy complicado a veces
Dieta de definición muscular sin contar calorías
Pasar continuamente hambre, tener que olvidarse de los gratificantes carbohidratos sustituyéndolos por vegetales, tomar porciones más pequeñas de alimentos insípidos…
Suplementación: Combinaciones ideales para combatir el sobrepeso
En general, el lema de culturismo es «construir, formar, adelgazar» en este orden; pero para los que tienen mucho peso
Abdominales y musculación
La importancia del desarrollo muscular de los abdominales no se puede dejar de lado, y tampoco es únicamente una cuestión