Nueva dieta 2800 – 2950 kcal
Desde hace 2 semanas, he empezado con una nueva dieta basada en muchas más calorías de las que comía anteriormente para así incrementar el volumen. En invierno haré las mismas comidas pero en diferentes distribuciones, ya que con el instituto y los estudios, será imposible llevarla con el horario veraniego. 9:00 100 gr. avena con […]