Métodos de entrenamiento: «pausa-descanso»
Muy buenas. Hoy hablaré de un método de entrenamiento que aprendí gracias a la revista de este mes «bodyfitness», la cual enseñaba y explicaba este método. Es un buen entrenamiento, aunque costoso. Costoso porque parece que haces poco, pero consigues mucho, sé que es complicado de contar, pero allá voy. El entrenamiento sirve básicamente en […]