Fuerza

Fitness y ejercicios de trapecio

El trapecio combina armoniosamente fuerza y flexibilidad, además de ser una disciplina lúdica y artística. Practicándolo a diario durante diez

Curl femoral tumbado

Ejecución: Túmbate boca abajo en un aparato de curl de piernas. Coloca las rodillas un poco por debajo del borde

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