¿Cuántas calorías quemamos?
Conducir ya quema casi tres calorías por minuto. Pasar la aspiradora unas 200, y sólo por estar de pie podemos […]
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El pasado 01 de Agosto de 2011, Carlos Velázquez escribió sobre cómo hace el trabajo para pierna la clavadista Paola
¿No tienes todavía claras las fechas de todas nuestras formaciones para los próximos meses? En este post te hacemos un
El pasado 23 de Enero se realizó en las instalaciones del Gimnasio Beat Spa & Wellness el «I Seminario Coaching
La clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios.
Hola amigos! Hoy una de mis rutinas que por primera vez realicé en el Junio de 2011 y hoy la
1555 kilojulios/370 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: medio; fibras: bajo 1 taza/125 g/4 oz de harina 2 huevos
Shorts de algodón y calcetines son recomendados en la mayoría de los entrenamientos porque este tipo de fibra es buena
Misión IIDCA El Instituto Internacional del Deporte y la Ciencias Aplicadas, asociación sin ánimo de lucro, cuyo objetivo es promocionar,