Fisicoculturismo: La forma es mas importante que cargar mucho peso
Por: IFBB Pro, Evan Centopani En cuanto al entrenamiento de pecho y piernas, por ejemplo, lo que hago es siempre estar cambiando. Puedo decirte lo que hago, pero lo más importante es como lo hago. En mi entrenamiento de piernas hay algunas constantes, sentadillas pesadas y profundas más press de piernas pesadas. En ambos movimientos […]