Cuidado con el abuso de bebidas energeticas
Las bebidas energéticas son aquellas orientadas a dar un aporte revitalizante que promete llenar el cuerpo de energía. Contienen diversas […]
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Parece que hacemos esfuerzos y aún haciendo de todo parece que no saciamos el hambre y además no adelgazamos. ¿Cómo
Los gemelos son músculos pequeños de los miembros inferiores, pero trabajarlos resulta importante para un desarrollo integral de las piernas.
Debido al agetreo incesante provocado por las prisas y el estres al que nos enfrentamos diariamente, nos deja poco tiempo
El estudio revisó diferentes trabajos anteriores que trataban de evaluar si añadir ejercicios que activen los sistemas neuromusculares reducen las
El kettlebell es una bola con base plana, confeccionada en acero, y dotada de un agarre en la parte superior.
El desequilibrio de bíceps es un problema más común de lo que parece. Si la diferencia es de apenas un
Con estos ejercicios de tensores podrás trabajar tus abdominales con un carácter funcional, integrados dentro de movimienos donde se ponen
Todos sabemos que correr es una activdiad muy beneficiosa para la salud del organismo, no sólo por el impacto a