Encogimientos en multipower: Una nueva manera de trabajar los trapecios a una mano
Los encogimientos con barra y mancuernas son la forma tradicional de conseguir unos grandes trapecios. Pero si estamos aburridos de […]
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La principal virtud de los fondos de pecho reside en la biomecánica, pues comprende una aducción de hombros sobre el
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