Los cambios de ritmo como aeróbicos
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es […]
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es […]
Es un síntoma que sobre todo ahora en verano y en los corredores novatos suele aparecer. El dolor de cabeza
Pasar continuamente hambre, tener que olvidarse de los gratificantes carbohidratos sustituyéndolos por vegetales, tomar porciones más pequeñas de alimentos insípidos…
En numerosos post hemos comentado la importancia de que estiremos antes y después de cada sesión de entrenamiento, ya que
Los practicantes de musculación han defendido por décadas al curl sentado en banco scott (curl predicador) como el mejor ejercicio
No siempre podemos encontrar el gimnasio ideal y que más nos conviene para el tipo de deporte que pretendemos practicar.
Ha llegado el momento de ponerse manos a la obra para ‘despedir’ esos kilos de más que te sobran de
Estamos aconerviostumbrados a entrenar siempre pensando en los músculos o en el sistema cardiovascular, ya que son los dos grandes
Si eres de aquellos o aquellas que están interesados en iniciar un regular numero de ejercicios físicos para mantenerte en