Enemigo

Sobre-entrenamiento: El peor enemigo del desarrollo muscular

Debido al agetreo incesante provocado por las prisas y el estres al que nos enfrentamos diariamente, nos deja poco tiempo […]

Para que entendamos como funciona el principio de la sobrecarga primero se necesita entender el mecanismo de la supercompensación por

Tarda menos en desarrollar unos pectorales más grandes y fuertes con estos trucos Un buen agarre Cuando estés trabajando la

Si eres de las que suda impenitentemente en el gimnasio con los mismos aburridos ejercicios de siempre, corres el riesgo

Hola queridos y queridas colegas, vamos a hablar del juego limpio en el deporte, un tema muy importante e interesante

Toda persona puede ser clasificada en un somatotipopor varios rasgos genéticos y corporales relacionados a la densidad osea, capacidad de