Tres ejercicios para ponerte en forma
Según sea tu constitución física, habrá una serie de métodos y rutinas para alcanzar el objetivo deseado. Antes de iniciar […]
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El producto del que vamos a hablar hoy acaba de ser galardonado con el Premio de Excelencia de la Belleza
El trapecio es una parte importante de la espalda que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Mantener
Las extensiones aíslan y construyen los cuadríceps, así como la parte interior (vastus medialis). Investigadores de la Universidad de Miami,
Si comes de forma consciente los manjares navideños y entrenas un poco más aprovechando los festivos, podrás disfrutar de la
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Sabemos que los frutos secos han sido poco valorados durante mucho tiempo debido a su concentrado valor energético, sin embargo,
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Levantar pesas no requiere ningún diploma superior, pero sí ciertos conocimientos de base sobre la anatomía subyacente y de la