Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda
El Método Pilates corrige los movimientos culpables del dolor de espalda sobre todo en los casos de personas que sufren […]
El Suelo
Pilates, nos ayuda a controlar nuestro cuerpo
Pilates, una tendencia que crece día a día tanto entre hombres como mujeres que han encontrado en este tipo de
Yoga: Nuevo año, nuevos materiales en YogaSala Málaga.
Cuerdas para ejercicios de Yoga en YogaSala Málaga. Gracias a Rafael Valencia. Seguimos mejorando las instalaciones de YogaSala Málaga ahora
Ejercicios Pilates: El Cien
Con este ejercicio, aumentamos el flujo de la circulación y calentamos el cuerpo mediante una respiración y un movimiento coordinados.
Qué es el culturismo o fisicoculturismo?
Qué es el culturismo o fisicoculturismo? Según indica la enciclopedia Wikipedia, cuando habla de culturismo o fisicoculturismo (bodybuilding en ingles)
FLEXIONES DE BRAZOS O FONDOS MILITARES
La principal virtud de los fondos de pecho reside en la biomecánica, pues comprende una aducción de hombros sobre el
Curl brazos acostado
Ejecución Tumbados sobre un banco de remo sentado, con la espalda bien pegada a él y con los pies en
Extensiones con barra EZ sentado
Ejecución Apoya la espalda contra un respaldo vertical con los pies apoyados en el suelo. Coge una barra EZ con
Sentadilla
La sentadilla es muy importante en culturismo y fitness para la definición de los cuadríceps, vastos lateral y medio. También