Ejercicios para aumentar la elasticidad de los brazos
Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio […]
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Poco más de dos día y ya estoy de nuevo con un dorsal de atletismo pegado al pecho. En esta
Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo desarrollada por el siete veces campeón
Vamos a enumerar los principales factores en los que nos debemos basar a la hora de escoger unos u otros
Hala significa arado, cuya apariencia se evoca en esta asana.TécnicaTumbados sobre la espalda con las piernas juntas, los brazos a
(somos el significado de lo que nos sucede) Creas tus convicciones a imagen y semejanza de tus arrepentimientos. El apego
Este es un sencillo ejercicio de yoga y estiramiento para las manos, especialmente para mejorar dolores o malestar en el
Al igual que el calentamiento, los estiramientos, comúnmente llamados stretching, forman parte de nuestras sesiones de entrenamiento. Practicados antes del
Viparita significa inversión. Karani, acción, gesto. Asana: postura; Postura del gesto invertido.TécnicaTumbados sobre la espalda, piernas estiradas, pies juntos, brazos extendidos