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El Cielo
Extensiones sentado encima de la cabeza
Ejecución: Agarra con ambas manos una barra (recta o curvada) unida a un cable de polea baja. Aproxima un banco
Ser reyes de la simpleza.
Cuando el cielo parece oscurecerse, no desesperes.Cuando la calma parece borrarse de tu interior, no te desanimes. Sé que lo
Un día el Sol…
Un día el Sol estaba más brillante y luminoso que ningún otro. Brillaba como nunca antes lo había hecho. El
¿Cómo purificar el cielo de tu mente?.
La mente cura , la mente mata. Proverbio zen La mente se mueve en tres direcciones : se agita (
Correr: cómo entrenar con frío
No dejes que las bajas temperaturas estropeen tu entrenamiento A más de un corredor le pasa que con el crudo
Mirar desde el alma.
La mente es mi propia ventana, por la que miro hacia dentro y fuera de mi. Ahora mismo, en este
Mataji Na Mantra. Mantra a la diosa Durga.
En el cielo y en la tierra, el poder de lo femenino, emana como una fuente viva, de espiritualidad ,
JANU CHAKRASANA, DHANURASANA y KAMDHARASANA
El mes pasado estuvimos trabajando en las clases la asana de Dhanurasana. Esta posición requiere un buen trabajo previo para