Ejercicios: Haz volar tus deltoides posteriores
Los deltoides posteriores son un área difícil para que sea apreciada, a menos que te pares frente a varios espejos. […]
Los deltoides posteriores son un área difícil para que sea apreciada, a menos que te pares frente a varios espejos. […]
Es muy generalizado el hecho de que muchos atletas vuelven al gimnasio pareciendo que hubiesen pasado por una buen tiempo
Seguramente habrás oído cientos de veces decir que si quieres que hacer definición debes hacer muchas repeticiones y si quieres
En cierto momento de la vida de un atleta y en especial de los culturistas se requieren proporciones de hidratos
Hoy describiremos un ejercicio muy efectivo para trabajar cuello y hombros, se trata del remo al cuello que reproduce el
Si te has lanzado al mundo del deporte para empezar a perder peso tienes que saber una cosa y es
Calcula lo que tienes que comer o quemar según tu gasto calórico diario ¿Sabes las calorías que usas cada día?
Cuanto realizamos un entrenamiento intenso o acabamos una competición, las reservas energéticas de clucógeno están bajo mínimos y los músculos
Ya hemos realizado varias entradas acerca de como no se deben realizar ciertos ejercicios, incluso con ejemplos de mala ejecución