Fisicoculturismo: Confusión muscular en el entrenamiento
La confusión muscular implica cambiar el programa de ejercicio, los ejercicios efectuados o el equipo que se usa para impedir […]
Ejercicios
Pilates y el ejercicio con Pelota
No hay nada forzado o antinatural en adaptar Pilates al uso de la pelota. Ambos han tenido estrecha relación con
Ejercicio para el Trasero en 8 Minutos
Realiza estos ejercicios de este vídeo paso a paso y tendras unos gluteos perfectos y duros. Es una tarea dura