Actividad física durante el embarazo
Muchas madres tienen miedo de moverse durante el embarazo, y es muy favorable que la mujer embarazada realice ejercicio físico […]
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Se conoce el metodo Pilates como una alternativa ideal a los ejercicios de alto impacto que son restringidos para personas
Ningún área de tu cuerpo puede ser ignorada ni puede ser recortada un poco. ¿Por qué? Porque habrá alguien por
Después de la muerte de Joseph Pilates sus discípulos continuaron desarrollando el método. En la actualidad, hay un gran cantidad
Para aumentar los gluteos se realizaran ejercicios q haran trabajar mejor al musculo gluteo para su aumento, levantando mejor asi
Escuchamos mucho en estos días este término, sobre todo en el ámbito de Pilates. Su traducción literal seria la casa
Pilates no se trata de realizar una coreografía, sino que es un proceso de aprendizaje sin fin acerca del cuerpo,
Quemar 600 calorías en 40 minutos es posible. ¿Cómo? La respuesta es spinning. Descubre esta guía para que no pierdas
A la hora de empezar a ejercitarnos todos hemos sido novatos, el típico pollo mojado que entra por primera vez