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Ejercicios
Que hacer si te da un Calambre
Lo primero es tratar de estirar el músculo. Si se está en el gimnasio o entrenando con otras personas, pida
Haz cardio siempre tras las pesas
Una de las cuestiones que más veces he tenido que corregir y que mucha gente me pregunta todavía, por Twitter,
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Combinar ejercicios convencionales con superseries para conseguir una mayor definición
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Ejercicios y rutinas: Mejora tus levantamientos de torso
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