Ejercicios y rutinas: Remo en barra T
Hoy describiremos un ejercicio para el trabajo del tren superior, concretamente, para solicitar músculos de la espalda. Se trata del […]
Hoy describiremos un ejercicio para el trabajo del tren superior, concretamente, para solicitar músculos de la espalda. Se trata del […]
Este es sin duda uno de los temas más hablados dentro del ámbito de la musculación. Mientras que unos opinan
Ejecución Siéntate en la máquina cómodamente con los pies por delante y el pecho apoyado. Ajusta la posición para poder
Dorsal ancho Es el musculo con mayor superficie del cuerpo humano. En casos de mucha hipertrofia también es el musculo
Si acabamos de empezar un entrenamiento de pesas con el objetivo de hipertrofiar, trabajar todos los músculos en cada entrenamiento