Cuadriceps

EL PEDALEO

Imagina tus piernas al pedalear como las agujas de un reloj: – Entre la 1 y las 5 Es la

entrenamiento(pierna)

Prensa de piernas inclinadas.3 series de 10 repeticiones.Sin duda las el mejor ejercicio para calentar la pierna. Sentadillas en mutipower3

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