Fisicoculturismo: Cardio aeróbico VS. Cardio anaeróbico
Este artículo va dirigido a los atletas que cuándo llega el momento de definir y alcanzar la máxima forma utilizan el cardio como método de entrenamiento principal. Concretamente vamos a analizar si resulta mejor realizar cardio a ritmo constante o a intervalos. Lo primero que se debe destacar es que actualmente existen muchos estudios que […]