Ejercicios y rutinas: Dale forma a tu espalda
La prueba: retracción escapular isométrica ¿Retracción? qué? Recuerda esta frase, porque podría ser la mejor vara de medir tu capacidad […]
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Los hombros son para muchos de nosotros una asignatura pendiente, y es que conseguir unos hombros definidos y en perfectas
Si consideramos un indicativo de un físico bien trabajado en un programa de musculación sería imposible dejar pasar al abdomen
Una nuevo vídeo de ejercicios no usuales llega para entrenar sin trampas nuestros biceps, el curl de arrastre. Este ejercicio
Este ejercicio conocido como extensión atrás con mancuernas, te ayudara a mejorar tus brazos de manera increíble. Músculos a trabajar
No todo va a ser correr y nadar, la piscina puede ser el lugar perfecto para hacer tu gimnasia diaria.
Había un tiempo donde el culturismo era un deporte basado en construir el cuerpo, en realidad construir el cuerpo perfecto;
La maquina de aperturas es una excelente herramienta con la cual podemos enfatizar en el trabajo de la parte interna
Jake Sawyer Por Eugene DavisSabed que el camino para lograr unas mazas de gran calibre pasa inevitablemente por los tríceps.