Triceps
El tríceps es un musculo esquelético situado en la parte o cara posterior del brazo, su principal función es la […]
El tríceps es un musculo esquelético situado en la parte o cara posterior del brazo, su principal función es la […]
PrácticaPosición de pie, ambos juntos y las manos al lado de los muslos; todo el cuerpo relajado.Doblar la rodilla derecha
Hoy me gustaría hablaros de un problema bastante común en las mujeres, las dichosas Alas de Murciélago, expresión con la
Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio
TécnicaTumbados boca abajo, estiramos los brazos por delante de la cabeza llevando cada mano a sujetar el brazo contrario por
Ponte de pie con el torso erguido y una mancuerna en cada mano que se celebra con los brazos extendidos.
Ejecución: Colócate de pie, lateralmente a una polea alta, fijada a la altura de los hombros. No uses maneral, agarra
Una de las patologías más frecuentes que atiendo ,están relacionadas con la artrosis cervical, las hernias discales cervicales, las contracturas
Para este ejercicio, se deberá colocar un banco detrás de la espalda. Con el banco perpendicular a su cuerpo, y