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Aprende Fitness

Triceps

b481dff8046cf0853d6c047ee4cdc126El tríceps es un musculo esquelético situado en la parte o cara posterior del brazo, su principal función es la extensión del brazo en cualquiera de sus rangos de movimiento. Esto hace que sea un musculo fácil de trabajar, ya que se puede realizar ejercicios de extensión del brazo tanto frontal como vertical e incluso lateral.

Formas de ejercitar el triceps

Triceps con gomas
Triceps con mancuernas
Estiramiento triceps
Flexiones triceps

Fuente: Pilates

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Brazo, Cara, Pilates, Principal, Triceps, Ya

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