¿Como podemos controlar el Estrés?
El estrés es una reacción física y emocional que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a cambios en nuestras vidas. Estas reacciones pueden tener efectos positivos o negativos. Cuando nos hace manejar de forma constructiva los problemas diarios y hacer frente a los retos, tiene efecto positivo, sin embargo, cuando se vuelve constante pueden terminar en […]