Alta

Encogimientos en polea alta

Ejecución: Unid un maneral para cuerda a una polea alta, agarradlo con las dos manos y arrodillados a unos 60

¿Qué es el fallo muscular?

El concepto de fallo aparece asociado al entreno con pesas, y es frecuente encontrarlo en los distintos programas de entrenamiento:

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