Abdomen

Ejercicios y rutinas: ¿Muchas repeticiones para quemar grasa?

Más vale poco y bueno que mucho sin control Puede que te lo diga más de un monitor de musculación […]

Modo de realización: Siéntese en un banco en posición horizontal y coloque los pies formando un ángulo de 90º con

Trabajar abdominales no sólo es cuestión de ponerse a hacer ejercicios específicos para dicha zona del cuerpo, sino que podemos

Pavel Tsautsoline y otros muchos autores recomiendan concentrarse en “tensar” la pared abdominal a la hora de hacer ciertos ejercicios

Muchos son los ejercicios que se incluyen en una rutina de entrenamiento, pero pocos son los conocidos por cualquier individuo

¿Sabías que los abdominales tradicionales pueden ser perjudiciales? Toma nota de este nombre: gimnasia abdominal hipopresiva, porque en breve se

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