Abdomen

Pilates para adelgazar en casa

Aquí tenéis dos vídeos con ejercicios de pilates para adelgazar, son muy fáciles de hacer y podéis hacerlos en vuestra […]

Rutina Abdomen!

En este capítulo daremos una rutina de abdomen que pueden seguir mientras lo ven! Esperemos y les guste este capítulo

Pilates en el embarazo.

Ejercitarse durante el embarazo puede ser desalentador, especialmente durante el primer trimestre, cuando te sientes más incómoda, con nauseas y

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Beneficios del Pilates Fortalece la musculatura sin aumentar excesibamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda.

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