Son 4 minutos de entrenamiento, piensas que es poco? Prueba la rutina y vas a sentir agotado después de esto! Intervalos son 20 segundos ejercicio con máxima intensidad y 10 segundos de descanso.
Eso es todo, espero tus comentarios y nos vemos!
Elena Malova
Personal Trainer
Santiago, Chile
Fuente: FITNESS CADA DIA