Hablar sobre sistemas energéticos es toda una pasión y si deseas ahondar o saber todo sobre como el organismo utiliza las diversas fuentes de energía te recomiendo que leas el libro: periodización del entrenamiento deportivo de Tudor Bompa. La ciencia cada vez apoya a enriquecer el entrenamiento culturista con información fresca y veraz, de esta manera los instructores de campo tenemos más herramientas para una mejor orientación y distribución de las rutinas que vas a realizar.
