- Un bote de alubias cocidas
- 2 tomates
- Atún claro en escabeche
- 1 bote de anchoas
- 1 lata de aceitunas
- 2 huevos duros
- 1 cebolleta tierna
- Medio vaso de aceite de oliva
- Vinagre y sal
- 1 lechuga
- 3 plátanos
- 1 piña
- 3 manzanas
- Media taza de zumo de naranja natural
- 1 yogur natura
- Aceite
- Sal y vinagre
Fuente: Ingesport Noticias