- Pilates puede mejorar su postura. Usted se sentirá más alto.
- Pilates fortalece los músculos largos y delgados.
- Pilates mejora la resistencia, coordinación, la flexibilidad y movilidad articular.
- Pilates trabaja profundamente los abdominales y previene y cura el dolor de espalda.
- Pilates te relaja y rejuvenece.
