¿Y si reímos mas… veremos más resultados?
En estos días he obtenido información en varios medios que creo interesante volcar en nuestro/vuestro blog. Se trata de citas, comentarios y/o datos estadísticos que no solo me sorprendieron, sino que me mostraron una realidad de la que me encantaría huir y trabajar en producir cambios que beneficien a quien esté interesado en hacerlo. Empezaremos por esta.
¿Y si reímos más?
“Un niño se ríe unas 400 veces al día, mientras que un adulto no supera de media las 40”
Si a esto le añadimos que reírse disminuye los niveles de estrés, beneficia la circulación, rebaja la tensión depresiva y estabiliza la arterial, mejora el estado de los enfermos post-traumáticos, genera endorfina y según últimos estudios hasta adelgaza, unido todo ello a la imagen, difícilmente imitable y siempre envidiada, de felicidad que irradia un niño, percibo una conclusión tan subjetiva como clara.
“Los paradigmas de una sociedad tan formal, sería y rígida como la nuestra, están confundidos y no favorece esta acción tan nuestra y beneficiosa”.
Propongo que busques con pasión esta reacción natural y olvidada de tu cuerpo, que inventes ocasiones donde dar rienda suelta a esto que tanto nos gustaba de enanos, que no la escondas, que la provoques y que invites a otros a hacerlo. Vuelve, si te apetece, a ser ese niño que disfrutaba inconscientemente de ello, porque además de lo que a ti te aporte, generaras un flujo de optimismo que beneficiará a los que te rodean.
Además, ¿tu sabes lo que os ahorrareis en gimnasios?
<<La risa es la distancia más corta entre dos personas>>. Víctor Borge, Pianista Danés
<<La risa cura, es la obra social más barata y efectiva del mundo>>. Roberto Pettianato, Humorista argentino
Para muestra os dejo este vídeo, donde un bebe se rie muchísimo
¿Quien despues de ver esto no tiene una visión un poco más positiva de la vida?
Para otro momento dejaremos la fisiología que tiene que acompañar a quien pretenda obtener lo mejor de si mismo y que está muy relacionada con este artículo.
Fuente: Inspiration Träning