Aeróbicos, insuficiente para perder peso
Tu plan es comer menos y hacer más cardio, ¿verdad? Pues tu plan no funciona. El cardio no es suficiente. […]
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Tras haber tratado el tema de la natación como actividad muy saludable pero con algún riesgo si no se hace
Todos sabemos que debemos de calentar antes de comenzar a hacer una actividad que requiere cierto grado de esfuerzo físico.
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Es mejor no usar la creatina y la cafeína juntas; este fue el mensaje de un estudio humano publicado hace
En el siguiente artículo, se exponen los fundamentos de la dieta ADVANCED CONCEPT del autor Borge Fagerli. La versión original
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