Pablo y Alberto, dos nuevos Half Finishers
A finales del mes de septiembre dos de mis pupilos dieron un paso más en su carrera hacia el Ironman […]
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Cuando nos privamos del sueño, rompemos un proceso natural muy delicado. Veamos un poco más acerca del ciclo del sueño.
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¡Se acabaron las vacaciones, las terrazas y el alterne!, comenzamos de nuevo con la rutina y el nuevo otoñal. ¿Habéis
En 1986 Paloma Ramos se convirtió en la primera española en alcanzar la medalla de plata en el Campeonato de Europa
El deporte ideal durante este primer trimestre es caminar o andar diariamente. Se aumenta la capacidad cardiovascular y pulmonar, aumenta
Ejercitar el área de la espalda alta, la parte alta de los trapecios. El músculo que se encuentra en la
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