Homenaje

Homenaje al Spinning. creado y editado por Spinridder(protagonista del vídeo) para su participación en el maratón de spinning de Opglabbeek

PILATES: RUTINA 1

Haremos una rutina de ejercicios de Pilates en un nivel inicial más adelante incluiremos el nivel 2. EJERCICIO 1 Comienza

Fartlek

Fartlek es el anglicismo de “continuo variable”. Se trata de realizar una distancia o tiempo determinado con cambios de ritmo

ROTACIÓN EN PIE

DESARROLLO DE LA ASANA: ASANA COMPENSADA REALIZANDO EL GIRO HACIA AMBOS LADOS: Fuente: YOGA EN BADALONA

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