Reverencia al maestro

Aqui les comparto un video que me encanta de Pilates, aqui se ve muy joven y vigoroso haciendo una rutina

¿Demasiado calor para trotar?

El ejercicio aumenta la producción de calor corporal. El sudor ayuda a evitar que el cuerpo se acalore demasiado. Para

¿Qué son las colaciones?

En el medio de la nutrición se escucha mucho este término, son las famosas colaciones. Hace varios años lo usual

Rotura del manguito de los rotadores

Manguito rotador Hombro El tendón superior del manguito rotador, es del músculo Suraespinatus (Supraespinoso), pasa por debajo del acromion, un

Plataforma inestable, el bosu

La palabra ‘bosu’ proviene del inglés de la expresión “Both Sides Utilized” ,o lo que es lo mismo, dos lados

SAVASANA Cadáver

Esta asana es mas difícil de lo que parece, dentro de su sencillez, es la mas complicada de realizar correctamente,

Scroll al inicio