CURSOS DE FORMACIÓN

El objetivo principal de la escuela de formación PILATES SANTIAGO es proporcionar a los futuros profesores de Pilates unos amplios

PILATES PARA NIÑOS

La practica del método Pilates desde la infancia, es ideal para que de mayores no tengamos que reeducar nuestro cuerpo,

Peso muerto

Ejecución: De pie, con los pies separados más o menos a la anchura de los hombros, y las piernas rectas,

Los mejores deseos

A nuestros amigos:Todo lo mejor en estas fiestasWellnessUptodateSalud y Calidad de VidaEncontrarnos. Sentirse bien y Estar Mejor. Fuente: wellness-uptodate

Dominadas

Las dominadas son muy efectivas para desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda. Ejecución: Inicia el movimiento

Scott invertido

Ejecución: Cambia de posición el banco de apoyo de los brazos: con la parte perpendicular para apoyar los brazos. Las

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