CURSOS DE FORMACIÓN

El objetivo principal de la escuela de formación PILATES SANTIAGO es proporcionar a los futuros profesores de Pilates unos amplios […]

PILATES PARA NIÑOS

La practica del método Pilates desde la infancia, es ideal para que de mayores no tengamos que reeducar nuestro cuerpo,

Peso muerto

Ejecución: De pie, con los pies separados más o menos a la anchura de los hombros, y las piernas rectas,

Los mejores deseos

A nuestros amigos:Todo lo mejor en estas fiestasWellnessUptodateSalud y Calidad de VidaEncontrarnos. Sentirse bien y Estar Mejor. Fuente: wellness-uptodate

Dominadas

Las dominadas son muy efectivas para desarrollar los músculos de la parte superior de la espalda. Ejecución: Inicia el movimiento

Scott invertido

Ejecución: Cambia de posición el banco de apoyo de los brazos: con la parte perpendicular para apoyar los brazos. Las

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