Mejor entrenamiento – cuál?

Hola a todos! Hoy hablaremos sobre mejor entrenamiento para cada uno. Si correr es mejor que hacer pesas, o entrenar en bicicleta es mejor que hacer las rutinas mias? Ustedes varias veces me preguntan en comentarios y emails qué es mejor para mi, lo que estoy haciendo esta bien, etc. Bueno, hoy el tema sobre los entrenamientos en general 🙂