EtimologíaMayura: pavo real; asana: posición. TécnicaPosición de partida: de rodillas, separadas, pies juntos. Inclinarse hacia delante y colocar las manos en el suelo, entre las dos rodillas; los dedos, dirigidos hacia los pies. Flexionar los brazos, uniendo completamente los codos e inclinar el cuerpo hacia delante hasta que el abdomen descanse sobre los codos y el pecho sobre los brazos.
Fuente: Namo Narayan · Centro de Yoga