¡¡Hola a todos y todas!! Hoy he decidido escribiros para presentaros a unas nuevas zapatillas de correr, aunque se puede hacer todo tipo actividades con ellas. Son las FIVEFINGERS. Estas zapatillas llevan unos cuantos años causando furor en Estados Unidos y hace unos meses se ha empezado a comercializar en España.
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| Fivefingers |
Parece ser que estas zapatillas, con un diseño tan innovador y minimalista están causando muchas dudas entre todo tipo de deportistas. ¿Son realmente buenas para hacer todo tipo de deportes? ¿En que se diferencian de unos deportivos de correr normales? ¿Cuales son sus contraindicaciones? ¿Para que tiene los dedos por separado?
He estado informandome de todo esto y muchas más cositas y os lo cuento en breves: 🙂
Según los fabricantes de las zapatillas aseguran que «es un producto de diseño innovador de la ingeniería de la precisión y de la fabricación meticulosa. Hemos combinado materiales de las más alta calidad con una tecnología punta para crear el mejor calzado alternativo diseñado para realzar el funcionamiento y aumentar el disfrute de los paseos al aire libre.»
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| Fivefingers |
Estas zapatillas están fabricadas de poliamida elástica de secado rápido y resistente a la abrasión. La suela tiene un patrón estriado que no deja marcas y con adherencia superio tanto en mojado como en seco.
La impresión que quieren dar con estas zapatillas es el de andar y correr descalzos, ya que los deportivos y la mayoría de zapatos que utilizamos, no tienen una forma indicada para la anatomía de nuestros pies, y termina haciéndonod rozaduras, heridas o algún otro tipo de lesión secundaria como dolor de espalda, de rodillas, sobrecarga muscular, …
Lo que buscan las zapatillas es que el deportista tenga la sensación de que va descalzo, pero protegido a la vez, sin que tenga problemas de poder lesionarse, actuando así como una segunda piel y para poder disfrutar de los benefisios de correr descalzo.
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| Suela de las Fivefingers |
Los BENEFICIOS que ofrecen estas zapatillas son los siguientes:
- El incremento de la propiocepción mejora el equilibrio y la agilidad. Cuanzo calzas Fivefingers, miles de terminaciones nerviosas del pie envían una valiosa información al cerebro, mejorando el equilibrio, la agilidad, la mecánica motora y la postura.
- Pies más sanos. El calzado convencional no solo comprime el pie, sino que además obliga a los dedos a estar en un conjunto apretado que limita los movimientos. Fivefingers separa los dedos de tus pies y mejora esa libertad de movimientos facilitando que te desplaces de un modo más natural.
- Músculos del pie más fuertes. Calzando Fivefingers estimularas y fortalecerás los músculos de tus pies, mejorando el estado general de éstos y reduciendo el riesgo de lesiones.
- Reducción de dolores de espalda. Al dar más juego al talón, FiveFingers facilitan un alineamiento más natural de la columna y las caderas, mejorando la postura corporal.
- Son verdaderamente cómodas. Todos sabemos lo importante que es escuchar lo que te pide el cuerpo. La mayoría de la gente que las lleva nos dice que simple y llanamente, ¡son las zapatillas más cómodas que tienen!
Hay algunos modelos de estas zapatillas que están indicados también para su uso en el agua.
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| Fivefingers |
Las zapatillas se pueden lavar a máquina con un detergente normal y se dejarán secar al aire.
Debido al gran revuelo que han ocasionado estas zapatillas, hace unos meses empezaron a estudiarse los efectos negativos de las zapatillas. Al parecer estas zapatillas están causando fracturas por stress en los metatarsianos causado por los repetitivos microtraumatismos que recibe el pie sin tener una buena amortiguación. A larga pienso que también podrían causar lesiones en las rodillas, por la falta de amortiguación en la suela, pudiénose incluso romper los meniscos o producir desgaste prematuro en los cartílagos articulares de los miembros inferiores.
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| Fractura del segundo metatarsiano por stress |
A parte de todo esto, dicen que estas zapatillas presentan una pequeña dificultad en su adaptación, ya que al tener una suela tan fina, tener un compratimento para cada dedo, no pesar nada y correr notando los diferentes terrenos en la planta de los pies, puedes tener una extraña sensación en tus pies y podrías decir incluso que no son cómodas, pero cuando las utilizas un par de veces, dicen que son tan cómodas y agradables, que no querrás andar con otra cosa. También aseguran que es muy muy importante que la talla de la zapatilla sea la correcta, que la zapatilla quede totalmente ajustada al pie, que se use con calcetines de deditos o sin calcetines (calcetines normales no porque puede hacer arrugas en su interior y ocasionar algún tipo de rozadura y no permiten el uso de ningún tipo de plantilla en su interior, ya que no dejarian a la zapatilla cumplir su función.
Personalmente, aún no he tenido el placer de probarlas, per estoy deseando probarlas y vivir la experiencia de correr con unas Fivefingers, (desde aquí aprovecho porque mi cumpleaños es en breves y si alguien no sabe que regalarme…). He hablado con gente que las usa habitualmente y están totalmente encantados con estas zapatillas y no han tenido ningún tipo de efecto negativo por su uso, es más, animan a los demás para que las prueben y disfruten con la experiencia. Uno de ellos textualmente me cuenta : – estas zapatillas son una especie del Código Da Vinci del running, cuando las pruebas tu visión del running cambia por completo – .
Si a alguien le interesa probar estas zapatillas, podeis poneros en contacto conmigo por mail (anna_adsuar@hotmail.com) o por teléfono y os digo como las podeis conseguir a buen precio.
Quiero saber más opiniones sobre estas zapatillas, ¿alguien más las ha usado? ¡¡Contarme!!!!
Fuente: Fisiocatessen