Aquí tenemos dos de las mejores proteínas de calidad del mercado en cuanto a calorías, poca grasa alto contenido en proteínas. Pero la pregunta que todos os haréis es, cual de las dos se adapta más a nuestros bolsillos? Claramente el vencedor sería el pollo en pechugas, por presentar casi el doble de proteínas por unos céntimos más, pero si nos fijamos mejor en todo el contexto, comprobaremos que los resultados de un producto y otro producen en nuestro cuerpo es totalmente diferente.
Un huevo cuesta alrededor de 2 céntimos frente a los 3 céntimos por gramo de proteína de las pechugas de pollo, así que de momento el huevo lleva la delantera.
Además los huevos están cargados de antioxidantes que mantienen nuestros ojos en óptimas condiciones, y ricos en colina, un nutriente esencial ideal para tener un cerebro en plena condición.
Si buscáis una proteína acorde con un bolsillo asequible, sin duda elegir el huevo.
Fuente: Ejercicios y Fitness
