Cuencos de melon y yogur

605 kilojulios/155 calorías por porción – carbohidratos: elevado; grasas: bajo; fibras: medio

2 melones cantaloupe pequeños, en mitades y sin semillas 2 nectarinas, sin huesos y en tajadas 155 g/5 oz de fresas, en tajadas 155 g/5 oz de uvas negras

ADEREZO DE YOGUR:

1 kiwi, picado grueso 3/4 taza/155 g/5 oz de yogur natural bajo en grasas 1 cucharada de miel

1 Para preparar el aderezo mezclar

en un recipiente el kiwi, el yogur y la miel.

2 Colocar las mitades de melón en fuentes individuales. Llenar con las nectarinas, las fresas y las uvas. Aderezar y enfriar.

4 porciones

Fuente: Cocina Fitness

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